Павел Брезденюк

Павел Брезденюк, 38 лет, директор по экономике и финансам дистрибьюторской компании.

Павел занял 1 место во внутриклубной игре «Сделай себе подарок».

«Я посещаю фитнес-клуб «Наутилус» со дня его открытия. До этого я посещал иногда спорт-залы, но назвать это «занятие спортом» было трудно. В «Наутилус» я попал случайно, друзья подарили клубную карту.

Изначально моими целями были: сбросить лишний вес, набрать физическую форму и привести свое тело в эстетически приглядный вид. До «Наутилуса» я безуспешно пытался это сделать бессистемными тренировками и бессистемными диетами.

На момент прихода в клуб я весил 86 кг.  Моей целью было сбросить вес до 78 кг.

Но результат, который был достигнут за 9 месяцев, превзошел мои ожидания. Я сбросил 17 кг и увидел на весах цифру 69 кг! Лично для меня это потрясающий результат, это одно из моих самых важных событий прошлого года, которое без преувеличения поменяло мою жизнь.

Удивительно, но внешние изменения, привели к изменениям во внутренних ощущениях.

Я счастлив и доволен!

Хотел бы сказать «спасибо» ФК «Наутилус» за те изменения, которые произошли в моей жизни: в клуб я пришел практически «из под палки», а в процессе тренировок я стал фанатам фитнеса и фанатом здорового образа жизни.

Большую и, пожалуй, ключевую роль в этом сыграло знакомство с тренерами клуба, это было самое яркое впечатление от первых же занятий в клубе.

Василий Тивоненко, стал первым тренером, который дал толчок для прогресса в достижении моей цели. Он мне показал, что такое работать «до седьмого пота», и его фраза «No Pain – No Gain» (прим. автора без боли нет роста ) мотивирует меня до сих пор.

Вторая знаковая фигура для меня в «Наутилусе» - это Николай Осадчий. Он сопровождает меня с первых дней тренировок в клубе, он тот самый человек, который донес до меня философию пяти принципов фитнеса, изменивших мою жизнь.

Сейчас в клубе я реализую и свои детские мечты. С детства мечтал занимать боксом, здесь стал заниматься панкратионом. Всегда мечтал научиться плавать, здесь благодаря Марии Чеботарёвой и эта мечта сбывается.

На сегодняшний день я продолжаю тренироваться в фитнес-клубе «Наутилус» и планирую совершенствовать свои результаты!»

 Василий Тивоненко, персональный тренер Павла, мастер-тренер фитнес-клуба "Наутилус":
«В начале тренировок мы с Павлом в первую очередь скорректировали его питание и сделали акцент на доработку техники выполнения основных многосоставных упражнений, которые дают максимальный положительный тренировочный стресс, который в свою очередь вызывает необходимые изменения, в данном случае сжигание жира.

Персональные тренировки позволили следить за состоянием организма Павла, что позволило корректировать тренировочную программу и вносить туда необходимые изменения для достижения желаемого результата».

 Мария Чеботарёва, персональный тренер Павла по плаванию в фитнес-клубе «Наутилус»:
«Персональные тренировки с Павлом мы  начали с освоения техники плавания. Тренируется он больше года, и в течение этого времени освоил все способы плавания. На данный момент мы занимаемся совершенствованием техники плавания и совершенствованием физических качеств, необходимых для плавания».

 Николай Осадчий, персональный тренер Павла, мастер-тренер фитнес-клуба "Наутилус":
«Благодаря сочетанию качеств характера Павла: целеустремленности и трудолюбия, он быстро прогрессирует в смешанных единоборствах, показывая на персональных  тренировках хорошие технические навыки и высокую скорость.

Занятия панкратионом дает чувство уверенности в себе и чувство спокойствия в экстремальных ситуациях. Персональные тренировки помогают быстрее достичь желаемого результата и, что важно без травм».