Виды тренажеров

"Наутилус" гордится тем, что может предложить Вам самые передовые технологии фитнес-индустрии. 
Разобраться в особенностях тренажёров просто. Различают два их основных вида: тренажёры, где движение идет по заданной траектории и со свободными весами.

На начальном этапе, безусловно, предпочтительней использовать тренажёры, в которых используются блочные механизмы, делающие движение более плавным.
Здесь проще техника, при правильном движении лучше изолируются мышцы.

В упражнениях со свободными весами задействуются, помимо основных рабочих, еще и мышцы-стабилизаторы.
За счет этого движение становится более мощным и энергоемким, но и техника здесь более сложная, требующая подготовки суставов и мышц на блочных тренажёрах.

Особняком стоят тренажёры, нагружаемые дисками. Они сочетают в себе заданную траекторию движения и свободный вес.

Также в отдельную группу можно вынести тренажёры для функционального тренинга. На одном таком тренажёре можно выполнять упражнения для всех мышечных групп. Только на мышцы груди здесь возможны около 50 упражнений. Причем такие сложнокоординационные упражнения лучше познавать в компании тренера.

Мы с удовольствием проконсультируем Вас по интересующим Вас вопросам и поможем правильно выбрать нагрузку, подходящую именно Вам.
Будьте в форме!

Команда тренажерного зала ФК "Наутилус"