При заказе карты через интернет,Вы получаетет уникальную возможность:получить ряд услуг бесплатно!
Расписание
ПОНЕДЕЛЬНИК | ВТОРНИК | СРЕДА | ЧЕТВЕРГ | ПЯТНИЦА | время СУББОТА | ВОСКРЕСЕНЬЕ |
Aqua Power 10:00 50 мин. Бассейн | Aqua ABS 10:00 50 мин Бассейн | 10-00 | Футбол игровой зал | |||
Total training 11:00 55 мин. Зал 1 | BOSU 11:00 55 мин. Зал 1 | Upper BODY 11:00 55 мин. Зал 1 | Erotic Dance 11:00 55 мин. Зал 2 | Dance Class 11:00 55 мин. Зал 2 | 11-00 FREE STEP New Зал 2 | 11:00 HOT IRON 2 Зал 1 55 мин. |
STEP 1 12:00 55 мин. Зал 2 | AB Stretch 12:00 55 мин. Зал 1 | Pilates 1 12:00 55 мин. Зал 1 | HOT IRON 2 12:00 55 мин Зал 1 | AB New 12:00 55 мин. Зал 1 | 12-00 YOGA Зал 2 | 12:00 STEP 2 Зал 2 55 мин. |
PRENATAL 12:00 55 мин. Зал 1 | Swimming 12:10 50 мин. Бассейн | PRENATAL 12:00 55 мин. Зал 2 | Pilates 1 12:00 55 мин. Зал 2 | 12-00 DECK Зал 1 | 12:00 ВОДНОЕ ПОЛО (игра)$ Бассейн 55 мин | |
Belly 13:00 55 мин Зал 2 | YOGA 13:00 55 мин. Зал 2 | 12-00 Волейбол Игровой зал | 12:00 55 мин. | |||
Aqua Freestyle 13:10 50 мин. Бассейн | AQUA MAMA 13:00 45 мин. Бассейн | Aqua Interval 13:10 50мин Бассейн | AQUA MAMA 13:00 45 мин. Бассейн | Aqua Noodles 13:10 50мин Бассейн | 13-00 AB New Зал 1 | 13:00 БОКС зал единоб. 55 мин. |
Upper BODY 14:00 55 мин. Зал 1 | HOT IRON 1 14:00 55 мин. Зал 1 | Functional Training 14:00 55 мин. Зал 1 | Fit Ball 14:00 55 мин. Зал 2 | Step'n'sculpt 14:00 55 мин. Зал 2 | 13-00 Tae-bo Зал 2 | 13:00 Upper BODY Зал 1 55 мин |
ABS Stretch 15:00 55 мин. Зал 1 | Stretching 15:00 55 мин. Зал 2 | ABS Stretch 15:00 55 мин. Зал 1 | Stretching 15:00 55 мин. Зал 1 | Stretching 15:00 55 мин. Зал 2 | 13-00 Aqua Basic Бассейн | 13:10 50 мин. |
Upper BODY 17:30 55 мин. Зал 1 | Functional Training 17:30 55 мин. Зал 1 | 14-00 Belly Зал 2 | 14:00 Pilates Зал 1 55 мин | |||
AB New 18:00 55 мин. Зал 1 | YOGA 18:00 55 мин. Зал 2 | ABS New 18:00 45 мин. Зал 1 | YOGA 18:00 55 мин. Зал студия | BOSU 18:00 55 мин. Зал 1 | 14-00 ABS New Зал 1 | 14:00 Functional Training Зал 1 45 мин. |
Functional Training 18:30 55 мин. Зал 1 | HOT IRON 1 18:30 55 мин Зал 1 | 14-00 БОКС зал единоб. | 14:00 Aqua SWIM Бассейн 55 мин. | |||
Латина 18:30 55 мин. Зал 2 | 15-00 Fit Ball Зал 2 | 15:00 55 мин. | ||||
Бодифлекс $ 19:00 55 мин. Зал студии | Бодифлекс $ 19:00 55 мин. Зал студии | Бодифлекс $ 19:00 55 мин. Зал студии | 16-00 Step'n'sculpt Зал 2 | 16:00 Dance Class Зал 2 55 мин. | ||
Aqua SWIM 19:00 50 мин. Бассейн | Aqua Freestyle 19:00 50 мин. Бассейн | Aqua Power 19:00 50 мин. Бассейн | Aqua ABS 19:00 50 мин. Бассейн | 17-00 Total training Зал 1 | 17:00 ABS Stretch Зал 1 55 мин. | |
Tae-bo 19:00 55 мин Зал 1 | BOSU 19:00 55 мин. Зал 1 | Upper BODY 19:00 55 мин. Зал 1 | 18-00 Stretching Зал 1 | 18:00 55 мин. | ||
Латина 19:00 55 мин. Зал 2 | Dance Class 19:00 55 мин. Зал 2 | Belly 19:00 55 мин Зал 2 | Уважаемые гости и Члены Клуба! Рады предложить Вам новую тренировку INTERVAL TRAINING . Эта тренировка является интервальной, Вы сможете сочитать кардио нагрузку с силовыми упражнениями. Так же сообщаем Вам об открытии студии "Здоровая спина" - тренировки будет проводить Шавер Геннадий , 3 раза в неделю: ПН,СР,ПТ с 19:00 до 20:00. Тренировки проводятся по предварительной оплате и договоренности с инструктором, количество мест ограничено!!! Более подробную информацию можно получить у менеджера групповых программ или инструктора. Предлагаем вашему вниманию новинку!!! БОДИФЛЕКС – это универсальная современная методика, которая позволяет поддерживать тело и организм в отличном состоянии и один из лучших методов обогащения организма кислородом. Тренировка проходит в рамках коммерчесого урока. | |||
Панкратион 19:00 90 мин. зал единоб. | Панкратион 19:00 90 мин. зал единоб. | Панкратион 19:00 90 мин. зал единоб. | ||||
Cycle 19:30 55 мин. Кард. Зона | Cycle 19:30 55 мин. Кард. Зона | |||||
INTERVAL TRAINING 19:30 55 мин. Зал 2 NEW! | STEP 2 19:30 55 мин. Зал 2 | |||||
HOT IRON 1 19:30 55 мин Зал 1 | Pilates 2 19:30 55 мин. Зал 1 | |||||
БОКС 19:30 55 мин. зал единоб. | БОКС 19:30 55 мин. зал единоб. | |||||
STEP 2 20:00 55 мин. Зал 2 | Erotic Dance 20:00 55 мин. Зал 2 | Functional Training круговая $ 20:00 55 мин. Зал 1 | ||||
Total training 20:00 55 мин. Зал 1 | AB New 20:00 55 мин. Зал 1 | STEP 1 20:00 55 мин. Зал 2 | ||||
Aqua Interval 20:10 50 мин. Бассейн | ВОДНОЕ ПОЛО (обучение ) 20:00 50мин Бассейн | Aqua Noodles 20:10 50 мин. Бассейн | Swimming 20:00 50 мин. Бассейн | ВОДНОЕ ПОЛО (обучение ) 20:00 50мин Бассейн | ||
ABS Stretch 20:30 55 мин. Зал 1 | AB Stretch 20:30 55 мин. Зал 1 | |||||
Stretching 21:00 55 мин. Зал 1 | Stretching 21:00 55 мин. Зал 1 | Stretching 21:00 55 мин. Зал 1 |
| © 2010 Фитнес-клуб «Наутилус». | Вконтакте |
